膏方小课堂(七):纠正亚健康,膏方来帮忙-盐城市中医院



您经常疲乏焦虑吗?
您是否常有头痛、失眠、心慌、胸闷、注意力不集中等现象?
您是否觉得自己的理解、判断能力降低甚至出现社交障碍?
而出现这些状况后去医院就诊得到的结论常常是“您没什么病”,使您身心陷入痛苦之中还莫名其妙。其实这样的人群往往处于亚健康状态。
那么,亚健康膏方调理有效吗?
亚健康状态
亚健康状态一般是指机体无明确的疾病、却呈现活力降低,各种适应能力不同程度减退的一种生理状态。研究证明:环境污染、不良嗜好、生活缺乏规律、人际关系紧张、经济压力大等多种因素,都是形成亚健康状态的原因郑斯仁。醒狮勋刀

亚健康如何调治
亚健康的主要症状有情绪低落、心情烦躁、忧郁焦虑、失眠健忘、精神不振、疲乏无力、腰酸背痛等。摆脱亚健康状态最主要的是靠积极主动的自我保健措施,除了建立良好的生活节奏、健康习惯、均衡营养、体育锻炼和心理卫生外,采用中医膏方调治是一种不错的方法。

膏方调理亚健康
膏方调理亚健康以补益为主,纠偏祛病,调节阴阳平衡,纠正亚健康状态,使人体恢复到最佳状态。根据中医辨证,亚健康患者有气虚、血虚、阴虚、阳虚、气阴两虚、气血两虚、阴阳两虚等不同类型,要辩证施补。
气虚者可选择人参、黄芪、白术等补气药制成膏方。
血虚者可选用当归、熟地、阿胶等补血药制成膏方。
心脾两虚者以归脾丸加减;
肝气郁结者以柴胡疏肝散加减;
脾肾阳虚症组方以党参、黄芪、熟地、山药、山茱萸、枸杞、杜仲、仙灵脾、菟丝子等配伍;
肝郁脾虚症多以党参、黄芪、茯苓、白芍、白术、柴胡、川芎、香附、枳壳、陈皮、熟地、黄精、菟丝子、补骨脂、当归等配伍;
肺肾气虚症以党参、黄芪、黄精、白术、防风、熟地、山茱萸、蛤蚧、杏仁、桔梗等配伍;
寒湿困脾症多以干姜、肉桂、厚朴、白术、木香、草豆蔻、苍术、陈皮、砂仁、蔻仁、补骨脂、黄精、藿香等配伍;
肝肾阴虚症多以西洋参、枸杞、女贞子、旱莲草、阿胶、菊花、熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓等配伍。
因此,亚健康状态者的膏方调治应以中医辨证论治为原则,辨证选药,辨证施补。

膏方服用注意事项
武汉麻塘中医医院风湿科主任镇东鑫教授特别提示:亚健康者服用膏方也有需要特别注意的地方,具体如下:
1.建议亚健康者膏方调制之前先进行体质辨识。亚健康者以气虚质、阳虚质多见,气郁质和痰湿质也是常见体质,虚实夹杂,需要辨清体质。
2.需注意亚健康各个兼症的干预,如便秘加入火麻仁、麦冬等通便:失眠加入酸枣仁、合欢皮等宁心安神;
3.服用膏方期间还需要注意科学饮食、调畅情志和适当运动。如果服用膏方后出现便秘、上火等症状,可以联系膏方处方医师进行生活和饮食指导,减轻不适症状。